Roślina lecznicza znanym od wieków – dziurawiec i jego wszechstronne zastosowanie

Dziurawiec to roślina, której korzystne oddziaływanie na zdrowie ludzkie doceniane jest od długiego czasu. Współcześnie również jest ona popularna, a to za sprawą jej różnorodnych zastosowań. Nie tylko stosuje się go jako środek terapeutyczny w leczeniu dolegliwości depresyjnych, ale również przy trudnościach z systemem trawiennym. Działa dodatkowo jako środek przeciwzapalny i przeciwbakteryjny. Warto jednak pamiętać, że w pewnych sytuacjach konieczne jest zachowanie ostrożności podczas używania dziurawca, a czasami jego użycie może być wręcz niewłaściwe.

Dziurawiec zwyczajny jest rośliną z rodziny dziurawcowatych. Naturalnie występuje na terenie Europy, północnej Afryki i zachodniej Azji. Możemy go spotkać na polach, łąkach i w lasach. Jest ceniony nie tylko w medycynie, ale również jako roślina ozdobna.

Jego łodyga może dorastać do wysokości jednego metra. Charakterystyczne żółte kwiaty o gwiaździstym kształcie mogą mieć średnicę do 3 cm i pięć płatków, które zaczynają kwitnąć pod koniec czerwca. Stąd też pochodzi jedno z jego określeń – ziele świętojańskie – od nocy świętojańskiej przypadającej w tym czasie. Wyróżniają się liście dziurawca, na których widoczne są małe kropki. Dzięki nim, przeglądane pod światło liście wydają się być dziurawe. Stąd też pochodzi nazwa tej rośliny. Te zagłębienia, które wyglądają jak dziury, pełnią istotną funkcję. To w nich znajdują się cenne lotne olejki eteryczne.

Od wieków kwiatostany dziurawca są używane w medycynie ze względu na ich liczne właściwości. W skład rośliny wchodzą różne cenne związki, takie jak witamina C, hiperforyna, hipercyna, hiperozyd, rutyna, kwercetyna, garbniki, kwasy fenolowe. Obecnie dziurawiec jest wykorzystywany do produkcji herbat, ekstraktów i tabletek.

Dziurawiec zawiera bioaktywne składniki o silnym działaniu, takie jak hiperforyna i hiperycyna. Badania naukowe pokazują, że te substancje mogą zwiększać w mózgu poziom przekaźników chemicznych takich jak dopamina, serotonina czy noradrenalina. Dlatego dziurawiec jest często używany do walki z lękiem, a także łagodną i średnią depresją. Wykazuje dodatkowo działanie uspokajające i sprzyja łatwiejszemu zasypianiu.

Dziurawiec jest również znany z pozytywnego wpływu na układ pokarmowy. Łagodzi skurcze mięśni gładkich, co pomaga w problemach trawiennych takich jak zgaga, wzdęcia, niestrawność czy bóle brzucha. Ponadto wspiera detoksykację wątroby i produkcję żółci. Wspomaga proces trawienia i nasila uczucie sytości po posiłku, co skutkuje zmniejszeniem chęci na przekąski. Dlatego jest polecany osobom, które chcą schudnąć.