Małgorzata Rozenek-Majdan i tajemnica jej doskonałej sylwetki: Dieta oparta na jednej kluczowej zasadzie

Małgorzata Rozenek-Majdan od wielu lat robi wrażenie swoją nieskazitelną figurą. Mimo że jest już w wieku 45 lat, prezentuje się tak, jakby była o wiele młodsza. Co stoi za tym fenomenem? Okazuje się, że jej sposób odżywiania opiera się na jednym podstawowym przepisie. Czy jesteś ciekawy, jaki?

Od lat, sylwetka Małgorzaty Rozenek-Majdan stanowi przedmiot zazdrości dla wielu kobiet. Choć jest matką trzech dzieci, nadal fascynuje swoją perfekcyjnie wysportowaną figurą. Ta 45-letnia osobowość mediowa nie tylko aktywnie trenuje i dba o swoje zdrowie, ale również angażuje się w różnorodne inicjatywy społeczne oraz ma na swoim koncie liczne projekty zawodowe.

Rozenek-Majdan nie ukrywa, że regularna aktywność fizyczna jest nieodłączną częścią jej codziennego życia. Na swoim profilu na Instagramie często pokazuje, jak intensywnie ćwiczy. W jej planie treningowym znajdują się zarówno sesje na siłowni, jogging, jazda na rowerze, pływanie, a nawet wspinaczka i morsowanie. Jednak klucz do doskonałej sylwetki nie kryje się wyłącznie w spocie.

Okazuje się, że sekret zdrowej i zgrabnej figury Małgorzaty Rozenek-Majdan nie jest efektem stosowania jakiejś rewolucyjnej diety. Celebrytka przestrzega jednak jednej podstawowej zasady – postu przerywanego w formie 18/6, który cieszy się popularnością od kilku lat.

„Stosuję zasadę postu przerywanego. Zaczynam około godziny 12:00, kończę około 18:00. Jest to rytm, który naprawdę bardzo mi odpowiada” – pisze o swoim podejściu do odżywiania na swoich kanałach w mediach społecznościowych.