Suplementy diety jako wsparcie dla zdrowia mózgu i jelit – luksus czy konieczność?
Dieta suplementacyjna ma na celu wzbogacenie codziennej diety o konieczne składniki odżywcze, takie jak witaminy i minerały. Długotrwałe badania przeprowadzone przez naukowców z King’s College w Londynie dowiodły, że pewne specyfiki dietetyczne mają korzystny wpływ na zdrowie starszych osób. Ale jakie składniki są za to odpowiedzialne?
Suplementy diety są popularnym środkiem spożywczym w Polsce, który ma na celu kompensację niedoborów występujących w typowej diecie. Są one prawdziwym skarbnicą skoncentrowanych witamin, minerałów i innych substancji korzystnych dla organizmu, a ich regularne stosowanie staje się coraz bardziej powszechne.
Istnieje wiele zalet suplementacji diety, które można podsumować jako:
- wzmacniające funkcje poznawcze i układ nerwowy;
- wspierające zdrowie jelit i procesy trawienia;
- poprawiające odporność;
- zapewniające niezbędne składniki odżywcze;
- dbające o zdrowie kości;
- pomagające w regeneracji mięśni;
- poprawiające jakość snu;
- zwiększające poziom energii;
- odmładzające skórę, włosy i paznokcie;
- chroniące wzrok;
- wsparcie dla prawidłowego funkcjonowania serca;
- regulujące poziom cukru we krwi;
- poprawiające równowagę hormonalną;
- wspierające procesy odchudzania;
- poprawiające nastrój;
- wzmacniające odporność na stres.
